![Blog Nolte przepis na owsiankę z płatków wielozbożowych z kakao i bananem](https://nolte-prod-ebcwh6b9axcgebb3.z01.azurefd.net/-/jssmedia/project/nolte-jss/corporate-website/rezepte/mehrkornflocken-porridge-mit-kakao-und-banane/nolte_mehrkornflocken-porridge-mit-kakao.bmp?mw=1440&as=0)
Przepisy
Owsianka z płatków wielozbożowych z kakao i bananem
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia! Dlatego owsianka doskonale nadaje się, aby zdrowo i smacznie rozpocząć dzień.
Do tego dania potrzebne będą następujące składniki:
- 120 g płatków wielozbożowych
- 160 g płatków sojowych
- 600 ml mleka (3,5% tłuszczu)
- 20 g kakao w proszku
- 4 małe banany
- 40 g orzechów laskowych
![Nolte Blog Rezept Mehrkornflocken-Porridge mit Kakao und Banane](https://nolte-prod-ebcwh6b9axcgebb3.z01.azurefd.net/-/media/project/nolte-jss/corporate-website/rezepte/mehrkornflocken-porridge-mit-kakao-und-banane/nolte_mehrkornflocken-porridge-mit-kakao.bmp?la=pl-PL&alt=Nolte+Blog+Rezept+Mehrkornflocken-Porridge+mit+Kakao+und+Banane&hash=463AA0744EC6BCF8A495A6751206227A&rev=262d1d59ca034e33aba18a380600f4ed)
Przygotowanie:
- Umieścić płatki wieloziarniste i sojowe w małym rondelku razem z mlekiem, 100 ml wody i kakao w proszku, doprowadzić do wrzenia i gotować na średnim ogniu przez 2-3 minuty, mieszając, aż powstanie kremowa masa. Rozłożyć owsiankę do 4 misek.
- Banany obrać i pokroić w drobną kostkę. Orzechy laskowe uprażyć do smaku na nieprzywierającej patelni bez tłuszczu na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż zaczną pachnieć, następnie grubo posiekać.
- Ułożyć pokrojone w kostkę banany na owsiance, posypać orzechami laskowymi i zajadać
Życzymy smacznego!