Odkryj zdrowe i smaczne pomysły na skomponowanie idealnego pudełka śniadaniowego dla Twojego dziecka do szkoły.
Dzieci niechętnie sięgają po chleb pełnoziarnisty, ponieważ jest mniej soczysty niż np. tradycyjny jasny chleb. Mimo to również tutaj można znaleźć odpowiedni chleb na przerwę. Należy zwrócić uwagę na drobno zmielony, świeży i soczysty chleb. Alternatywnie można również poszukać nowych odmian, które są wypiekane z jabłkami lub marchewką. Przy okazji: określenie „pełnoziarnisty” oraz „z pełnymi ziarnami” to nie to samo. Ten drugi często zawiera tylko dodane do białej mąki nasiona słonecznika lub inne ziarna. Można także sprawić, aby chleb był bardziej soczysty dzięki dodatkom, na przykład używając twarogu lub serka śmietankowego, które jednocześnie dostarczają ważnych witamin.
Wrapy
Wrapy są świetną opcją, ponieważ łatwo je przygotować i oferują różnorodność.
Szaszłyki na drugie śniadanie
Przygotuj szaszłyk z małych kawałków chleba, kostek sera, rzodkiewek i zwiniętej piersi z indyka. Drewniane patyczki do szaszłyków są dostępne w każdym supermarkecie i bardzo lubiane przez dzieci.
Małe dodatki
Dodaj małe dodatki, takie jak mieszanka studencka, suszone owoce czy pełnoziarniste ciasteczka, aby lunchbox był idealny.
Butelka na napój
Nie zapomnij zabrać butelki z wodą mineralną, herbatą ziołową lub rozcieńczonym sokiem owocowym, aby mieć pewność, że dzieci są odpowiednio nawodnione.
Test EN
